芸能の仕事では、
「求められる自分」
が、はっきり見えることがあります。
この見た目がいい。
この雰囲気がいい。
こういう仕事が似合う。
周りから評価されることは、うれしいことでもあります。
でも、その状態が続くほど、
「私はどうしたいのか」
が分からなくなることがあります。
実際の相談でも似た葛藤に触れることがあります。ここでは、個人が特定されないよう内容を組み替えて考えてみます。
順調に見えても、苦しくなることはある
たとえば、若いうちから表に出る仕事を続けている女性がいるとします。
仕事はある。
応援してくれる人もいる。
家族も喜んでいる。
周囲から見れば、順調です。
本人も、そのことは分かっています。
だからこそ、
「つらい」
と言いにくくなることがあります。
SNSでは、自分への反応が毎日のように目に入ります。
褒められることもある。
比べられることもある。
見た目について言われることもある。
そして少しずつ、
今の自分を保たなければならない。
そんな気持ちが強くなっていくことがあります。
続けたい気持ちも、本当
この仕事を辞めたいわけではない。
ここまで頑張ってきた。
応援してくれる人もいる。
まだやりたいこともある。
でも、
この生活をずっと続けられるのか。
今の自分を保ち続けられるのか。
そんな不安もある。
ここで大切なのは、
どちらかを間違いだと思わないことです。
続けたい気持ちも本当。
苦しい気持ちも本当。
両方あっていい。
無理に一つに決めなくてもいいと思っています。
まず、自分の気持ちを受け入れる
苦しくなると、
「続けるのか、辞めるのか」
答えを出したくなります。
でも、その前にやることがあります。
自分が今、どう感じているのかを受け入れること。
疲れているなら、疲れている。
不安なら、不安。
続けたいなら、続けたい。
少し離れたいなら、そう思っている。
まずは、それでいい。
気持ちを正そうとしなくてもいいし、
すぐに理由を説明できなくてもいい。
自分の中にあるものを、
「そう感じているんだな」
と一度そのまま置いてみる。
そこから見えてくることがあります。
周りが大切だからこそ、言えないこともある
家族は心配している。
マネージャーも守ろうとしている。
周囲の人たちが、自分のことを考えてくれている。
それは、とても大切なことです。
でも、
大切にされていることと、苦しくないことは同じではありません。
周りが優しいほど、
「こんなことを言ってはいけない」
と思ってしまうこともあります。
せっかく応援してもらっているのに。
恵まれているのに。
もっと頑張らないと。
そうやって、自分の気持ちを後ろに置いてしまう。
でも、自分の気持ちを認めることは、
誰かを否定することではありません。
「こうするべき」から少し離れる
仕事には責任があります。
好きなことだけを選べるわけでもありません。
それでも、
「こうするべき」
ばかりになってくると、
「私はどうしたい」
が見えにくくなります。
だから、ときどき、
周りの期待から少し離れて考える時間があってもいい。
すぐに結論を出すためではありません。
自分の気持ちを、自分で確かめるためです。
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答えが出なくてもいい
自分はどうしたいのか。
すぐに分からなくても大丈夫です。
むしろ、
ずっと周りの期待に応えながら頑張ってきた人ほど、
すぐには答えが出ないことがあります。
そんなときは、
「何をしたいか」より先に、
何が苦しいのか。
そこから考えてもいいと思います。
そして、
その苦しさを無理に消そうとしない。
まず受け入れる。
そうすると少しずつ、
これからどうしたいのかが見えてくることがあります。
芸能の仕事を続けるのか。
少し形を変えるのか。
別のことも考えるのか。
その答えは、急がなくてもいいと思っています。
まず、
続けたい気持ちも、苦しい気持ちも、そのまま受け入れる。
どちらかを消さなくていい。
そのうえで、
「私はどうしたいのか」
を少しずつ探していく。
それは、人生を全部変えるためではありません。
これからの選び方を、自分の側へ戻すためです。
まだ、誰に相談する話なのか分からなくても構いません。
整理するところから、ご一緒できます。
著者
MIKURIYA HIDEAKI
