仕事もある。
生活も大きく困っていない。
周りから見れば、特に問題はなさそうに見える。
それでも、
なぜか、生きづらい。
そんなことがあります。
大きな問題が起きているわけではないからこそ、自分でも理由が分からない。
「これくらいで不満を言ってはいけない」
と思ってしまうこともあります。
でも、生きづらさは必ずしも、何かが足りないから生まれるわけではないと思っています。
自分の人生を、自分ではない基準で選び続けている。
そんなときにも、苦しくなることがあります。
「普通」を選んできたのに、なぜか苦しい
一つひとつの選択を間違えたつもりはない。
それでも、
「このままでいいのだろうか」
と思うことがあります。
振り返ってみると、
安心だから。
周りもそうしているから。
期待されているから。
そんな理由で選んできたことが多かった。
どれも間違いではありません。
でも、
自分は本当はどうしたかったのか。
そこを考える時間が少なかったのかもしれません。
「すべき」が増えすぎていないか
私は、できることなら、
have to――「こうするべき」より、
want――「こうしたい」で生きる時間を増やしたい。
と思っています。
もちろん、人生には「すべき」ことがあります。
責任もあるし、守るものもある。
でも、
「こうするべき」
「こうあるべき」
「普通はこうするものだ」
ばかりで選び続けると、いつの間にか自分が何をしたいのか分からなくなることがあります。
「すべき」で選んだことと、「したい」と思って選んだこと。
自分の人生には、どちらが多いのか。
一度、振り返ってみてもいいと思います。
「したい」を、最初から消さない
自分はどうしたいのか。
そう考えると、誰かに迷惑をかけるのではないか、わがままなのではないかと思うことがあります。
でも、「したい」と思ったことを全部そのまま実行する必要はありません。
大切なのは、
自分の気持ちまで最初から無かったことにしないこと。
自分はこうしたい。
でも、現実には事情がある。
その両方を見たうえで選ぶ。
結果として「すべき」を選んだとしても、自分で納得して選んだのなら、それは自分の人生です。
他人の期待と、自分の基準を分ける
人との関係の中で生きている以上、誰かの期待を気にすることはあります。
それ自体は自然なことです。
ただ、
他人の期待が、自分の基準そのものになってしまう。
そこには少し注意したいと思っています。
「こうしたい」より、
「こう見られたい」
が増えていくと、自分の人生なのに、どこか他人の人生を生きているような感覚になることがあります。
条件が整っていても、納得できるとは限らない
周りから見れば恵まれている。
それでも、苦しいことはあります。
条件が整っていることと、その人生に納得していることは別です。
以前、
という記事を書きました。
人から見て良い人生と、自分が納得して生きられる人生は、同じとは限りません。
自分の人生を、自分の側へ戻す
生きづらいからといって、人生を全部変える必要はありません。
まず、
自分は何に苦しくなっているのか。
を見る。
「すべき」が増えすぎていないか。
誰かの期待を優先しすぎていないか。
本当はどうしたいのか。
そこを少しずつ見直していく。
誰かに勧められた道でも、自分で納得して選べるなら、それは自分の選択です。
大切なのは、
それを自分でも選んでいるのか。
ということです。
自分の人生なのに、生きづらい。
そんなときは、
「こうするべき」ばかりで選んでいないか。
と振り返ってみる。
「すべき」を全部捨てる必要はありません。
ただ、その中に少しずつ、
「私はこうしたい」
を戻していく。
人生を全部やり直すためではありません。
これからの選び方を、自分の側へ戻すためです。
まだ、誰に相談する話なのか分からなくても構いません。
整理するところから、ご一緒できます。
著者
MIKURIYA HIDEAKI
